Tras las fiestas, todos tenemos nuevos objetivos. Y uno habitual es cuidarnos más. 

Además, el cuerpo (y la boca) nos pide orden. 

Por eso el artículo de hoy va sobre cómo abordar la higiene dental después Navidad paso a paso, cuándo reservar la limpieza dental profesional (spoiler: enero es un gran mes para ello), y qué hacer si notas sangrado o dolor de encías inflamadas. 

Verás cómo eliminar sarro en clínica y qué incluye la revisión dental inicio año para empezar con la sonrisa a punto en Castellón.

¿Por qué enero es el momento de la limpieza dental profesional?

Azúcar, turrón, salsas, brindis. 
El esmalte sufre. Las encías se irritan. 
La placa se hace fuerte. 

Pero tranquilo, enero es perfecto para resetear.

Esmalte y ácidos de fiesta

Cava, refrescos y salsas bajan el pH. El esmalte pierde minerales. Si notas dientes ásperos, hay placa. Si notas manchas, puede haber sarro. Una limpieza dental profesional enero corta este ciclo y protege el esmalte con pulido y pasta rica en flúor.

Flúor y pulido

En clínica aplicamos flúor de alta concentración. Sella poros y reduce la sensibilidad. El pulido elimina pigmentos y alisa la superficie. Cepillar luego es más fácil y vas a sentir la boca más limpia, más fresca.

Encías inflamadas: solución paso a paso

La inflamación tras fiestas es muy común.Por eso te presentamos algunas acciones que puedes realizar si notas las encías inflamadas.

Si sangran al cepillar

• Baja presión del cepillo.
• Usa cepillo suave o eléctrico con sensor.
• Pasa el hilo dental. Si el espacio es amplio, usa interdental.
• Colutorio sin alcohol durante 7–10 días.
• Si el sangrado sigue, pide cita. Puede haber gingivitis o bolsa periodontal.

Si hay dolor leve y mal sabor

• Revisa y elimina cualquier resto entre muelas
• Interdental cada noche.
• Evita alcohol y tabaco, al menos unos días.
• Analgésico habitual si lo usas de forma segura.
• Señal de alarma: dolor que te despierta o sabor metálico. Llama a la clínica.

Cuándo acudir sin demora

• Encías que sangran a diario.
• Movilidad leve en un diente.
• Hinchazón visible o pus.
• Halitosis que no cede. En estos casos, la revisión dental inicio año es prioritaria.

Eliminar sarro: qué hacemos en la clínica y qué puedes hacer en casa

Cuando la placa se endurece y se convierte en sarro, no se va con cepillo. Con enjuague tampoco. Hace falta tratamiento.

Ultrasonidos que cuidan la encía

Los insertos vibran y despegan el cálculo sin dañar la raíz. Alcanzan zonas donde el cepillo no llega. Cubre todo el arco. Tras el ultrasonido, la encía puede verse rosa pálida. Buena señal.

Pulido y sellado

Después, pulimos con copa y pasta. La superficie queda lisa. Menos placa. Mejor aliento. Si hay tinciones por café o vino, se reducen. Eliminar sarro de esta forma previene gingivitis y periodontitis.

Mantenimiento en casa

• Cepillado 2–3 veces al día, 2 minutos.
• Hilo o interdental por la noche.
• Limpiador lingual para el dorso de la lengua.
• Pasta con flúor.
• Enjuagar con agua entre comidas y tras bebidas ácidas.

Revisión dental inicio año: checklist rápida

Una visita breve y a tiempo puede evitar tratamientos largos. Revisa estos puntos y reserva.

Caries incipientes

Busca manchas blancas opacas o marrones. Sensibilidad con frío. Si lo detectamos pronto, la solución es sencilla.

Sensibilidad dental

Tras la fiesta, es frecuente. Pulido, barniz de flúor y ajustes de rutina ayudan. Si aparece al masticar, lo valoramos.

Encías y periodoncia

Bolsa, sangrado, mal aliento matinal. Si hay sarro subgingival, planificamos raspado y alisado radicular. Mejor tratar en enero que en junio.

Rutina exprés para volver a la normalidad

No hace falta complicarse demasiado, lo más importante es tener constancia.

Cepillado 2×2

Dos veces al día, dos minutos. 
Cepilla con movimientos cortos, 45° hacia la encía. No olvides la línea gingival.

Interdental a diario

Hilo en puntos de contacto o utiliza interdental en espacios más amplios, siempre sin provocar dolor. 
Si sangra hoy, mañana sangrará menos.

Agua entre brindis

La boca seca favorece a la placa. Vuelve a hidratarte normalmente o incluso más de lo que lo hacías antes de Navidad. Bebe agua tras las bebidas oscuras como el café, el vino o los refrescos.

Lista de compra

• Cepillo suave o eléctrico con cabezal nuevo.
• Hilo/sedas y 2 tamaños de interdentales.
• Pasta con flúor 1.450 ppm.
• Colutorio sin alcohol para rachas de encía sensible.
• Limpiador lingual.

Cuándo pedir cita en Fernández Ybarra (Castellón)

Como sabes, estamos en Castellón. Agenda tu cita si tu boca te da estas señales.

Señales de alarma

• Sangrado 3 días seguidos.
• Sarro visible en interiores inferiores.
• Mal aliento al despertar que no mejora.
• Sensibilidad que te hace evitar un lado.

Beneficios de una limpieza dental profesional en enero

• Detección precoz tras excesos navideños.
• Plan de hábitos para todo el año.
• Recordatorios y revisiones semestrales.

Cómo reservar

• Web: cita online. Nos indicas el día y horario de preferencia y te confirmamos la cita.
• Teléfono.
• En clínica: estamos en Castellón. Ven y pregunta por la revisión dental inicio año.

Conclusión

Año nuevo, boca nueva. Empieza con una higiene dental después Navidad y una revisión dental inicio año. Te esperamos en Clínica Dental Fernández Ybarra, Castellón. Tu sonrisa se lo merece.

FAQs

¿Cuándo reservar la limpieza dental profesional enero?
Lo antes posible. Las primeras semanas son ideales. 
¿Puedo eliminar sarro en casa?
 No. El sarro es duro. Solo sale con ultrasonidos y curetas en clínica. En casa, enfócate en placa: cepillo, hilo y colutorio.
Me sangran las encías. ¿Cuál es la solución más rápida?
Higiene suave, interdental, colutorio sin alcohol y cita de valoración. Si sangra a diario, ven a consulta.
¿Qué incluye la revisión dental inicio año?
Exploración de dientes y encías. Chequeo de caries incipientes, cálculo, oclusión y hábitos. Plan corto de cuidados.
¿Los niños deben venir en enero?
 Sí. Revisamos caries, higiene y selladores si procede. Mejor prevenir de cara a exámenes y deportes.